Nia

Nia ist ein Fitnessprogramm für Alle und Jeden, wir bewegen uns gelenkschonend und barfus zu wunderschöner abwechsungsriecher Musik.
Nia schenkt dir Fitness, Health, Power und Beauty

Mit Nia konditionierst du deinen Körper, bekommst Ausdauer und Energie, wir bewegen uns 60min. und trainieren unser Herz - Kreislaufsystem. Das ist Finess.
Duch Nia findest du gesunde wohltuende Bewegungen für deinen Körper und übst in deiner persönlichen Intensität, Nia ist das perfekte Faszientraining, deine Schwachstellen finden Heilung und du findest Health.
Mehr Power heisst mehr Schnellkraft, Reaktion, Koordination und natürlich Muskeltraining mit deinem eigenen Körpergewicht, du findest Stabilität und Kraft die du in den Alltag mitnimmst.
Beauty ist der schönste Nebeneffekt, dein Lachen erstrahlt und du fühlst dich wohl in deinem Körper, das wird man dir ansehen.

Und dann macht Nia auch noch Spass ! Das erste Prinzip ist Joy of movement !

Nia kann man nicht beschreiben, man muss es einfach erleben und die benefits ernten!

Komm unverbindlich barfuss vorbei zu einer Schnupperlektion, du wirst staunen.

Lektionen

Montag	Nia class freiRAUM	19.15- 20.15 Uhr
Dienstag	Nia class in Götzis , Dancehall am 22.09.2020 und nach den Herbstferien ab 20.10.2020	20.00 -21.00 Uhr
Freitag	Nia friday special 30.10.2020 freiRAUm 13.11.2020 Dornbirn	Dornbirn 19.00-20.30Uhr mit Apéro SFr 25.- freiRaum 18.00-19.00Uhr friday special SFr 20.-