Pilates

„ Nach 10 Stunden Training spüren Sie den Unterschied,nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ Joseph Hubertus Pilates

Die Körpermitte ist Usprung jeder Bewegung . Kraft und Stabilität, Leichtigkeit und Anmut resultieren aus einem fein aufeinander abgestimmten Muskelzusammenspiel. Die Körperwarhnehmung wird geschult, das Körpergefühl verbessert, Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Pilates baut Kraft in Bauch, Rücken und Beckenboden auf, welche für jede Sportart und im Alltag wichtig ist.

Pilates ist ein gutes Körpergefühl.

"Seit ich Pilates trainiere, spüre ich meinen Körper auch in anderen Sportarten und kann ihn bewusster einsetzten. Ich fühle mich sicher und gesund in jeder Bewegung."

 

Lektionen



Montag


9.00 -10.00 Uhr


18.00 - 19.00 Uhr


Mittwoch

 

18.45 - 19.45 Uhr